“我回去就把他拉群里。”
邢焰轻咳了一声，“我也得回去睡觉了，明天早上还要早起。”
下回十点就要睡觉了，不然根本睡不醒。
“去吧。”
贺长淡摆了摆手，目送着他离开。
翟舒凑了上来，“这突然起这么早，他们能起来吗？”
“起不来也得起，我们也得睡了。”
作为教练，贺长淡也必须跟队员们一起起床，不能偷懒。
回到房间里，就看到沉浮坐在沙发上，好像在等他。
“你怎么坐在这，去洗漱准备睡觉了。”
邢焰真觉得带个小孩不太好带。
“好。”
沉浮只是点头，跟着邢焰去了卫生间。
临走之前，邢焰看到了沉浮放在沙发上的手机亮了，好像是有人打了电话，但被开了静音。
他心下一顿，多瞄了沉浮一眼，最终还是什么都没说。
再怎么样，沉浮已经是个成年人，他能为自己的选择负责。
洗漱完，换上睡衣后，邢焰拿起手机，把沉浮拉进了群里。
看着沉浮脱鞋上床，邢焰爬到上铺，沉声道：“明天早上六点起床，六点二十准时出门进行体能训练，早点睡。”
“啊？”
沉浮一怔，六点起？
在QC战队，他八点都很少起来过，都十一点半了，就算是睡到六点，也才六个多小时。
“啊什么啊，这是教练定下的，也是我们最早都接受过的训练，为的是培养神经活跃度，也为了我们的身体健康，在BCL的人，都接受过这种训练，只有你没有。”
邢焰平躺下，语气很淡，好像不想过多解释。
“好。”
沉浮看着活跃的微信群，把勿扰模式打开后，将手机放在了一边，闭上了眼睛。
*
4月1号早晨，六点整。
邢焰被他定的闹钟吵醒，他挠了挠头发，从床上坐了起来。
两秒钟后，又倒下了。
就好像是做过千百次一样，手指下意识地摸了手机，摁下了关闭闹钟。
下铺的沉浮打着哈欠，也从床上坐起了身，扫了一眼时间，六点零二分。
他睡眼朦胧，从床上摸着下来，外头已经亮了一点。
下了床，他打着哈欠去卫生间上了个厕所，顺便洗了把脸。
出来后，瞅了一眼上铺。
“队长，起床了。”
他走到床边，踩着床边趴在队长的床头上。
邢焰猛然从床上坐起了身，狭长的眼瞳里闪烁着茫然。
“要晨跑。”
沉浮又补充了一句。
邢焰一扭头，就看到搭在他床边的脸，忍不住伸手掐了一下，“知道了。”
果然年轻，这脸蛋还挺好掐。
沉浮：“……”
怎么队长还有掐人脸蛋的癖好。
“还杵在这做什么，时间快来不及了，你有晨跑服吗？没有穿我的，跑步不用穿队服。”
邢焰扫了一眼时间，瞳孔微缩，都十分了。
他立刻从床上爬了下来。
不准时的话，绝对会被老贺训。
下一秒，沉浮就从他眼前跑去了卫生间洗漱。
邢焰：“……”
这小孩是不是有点太乖了。
他卡着时间洗漱完，换了衣服。
还从衣柜里找了一套新的。
都是以前为了晨跑体能训练买的，看小孩体格应该能穿上。
“你穿这套，晨跑还是穿运动服比较好，避免摔着。”
邢焰把深蓝色的一套新衣服扔他床上，直接出门。
他可是知道的，这小孩换个衣服都要避开他去卫生间的。
“谢谢队长。”
沉浮抿了下唇瓣，还是第一次碰上对他这么好的人。
等沉浮换完出门，就看到队长站在门口。
“队长，你在等我啊？”
他眼睛亮了。
“嗯，你是我带的，要是迟到……”
邢焰睨了他一眼。
“哦。”
沉浮点头，两人一前一后地下楼了。
楼下，人已经齐了。
“队长，我们是最慢的？”
沉浮还以为他们不晚，没想到居然是最后到的。
“正常，我们可不想被老贺训。”
羊隽撇嘴，训练被训就算了，可不想晨跑还挨训。
“我操，这太早了，我还刻意早点睡的。”
游溪想在线发疯。
“赶紧的，晨跑一千五百米，没给你们加量，应该可以吧。”
贺长淡率先跑在了前面，他眼镜已经拿掉了，近视度数并没有过深。
“别说了，跑吧。”
翟舒微笑。
他都拗不过老贺，何况这些人。
这跑步，他个战队经理都得跟着跑。
美其名曰，他身体素质太差，需要锻炼。
锻炼他个球球哦。
离大谱。
他都多长时间没有锻炼过了。
外头，天光从地平线慢慢笼罩大地，光线挺暗的。
可俱乐部基地的周边都是能跑步的小路，多绕几圈就能有一千五百米。
所有人，除了贺长淡以外，基本上都是半眯着眼跑步。
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可能是许久没跑过，这才跑了三圈，就有人开始气喘吁吁。
有些微胖的游溪，几乎想要立刻躺在地上歇会儿。
“不，我快不行了。”
羊隽轻喘着，摆动着手臂跑着，“别说话，越说话越累，还越喘不上气。”
“以后每天都得跑，是好事。”
苗怀泽觉得前段时间他们太过松懈，这体能太差劲。
“你是个异类。”
游溪撇嘴，谁能有老猫这么爱运动。
“这新来的小队友，好像体能不错哎。”
羊隽看着前面跑着步，一点都没乱的沉浮，忍不住惊奇。
QC战队不比BCL，应该很少练体能才对，怎么沉浮这么稳。
这至少跑了有八百米了，一点都不喘。
还有……队长。
也是个变态。
他往前跑了几步，扭头瞅了一眼队长，就看到队长半眯着眼跑，喘倒是不怎么喘，就是困。
“可能是年轻。”
游溪快废了，喘气声越来越大。
“行了，别说话了，跑步都堵不上你的嘴。”
苗怀泽眼角一抽，他都怕游溪直接倒在地上。
几人跟着跑步，翟舒都觉得快喘不上气了，反观老贺，这体能杠杠的。
他：“……”
造孽啊。
都一起工作生活的，怎么这人就比他体能好这么多。
“好好跑步，适应半个月后，会加到以前的日常两千米。”
贺长淡瞄了一眼翟舒，扬声开口。
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